Zentrum für Gesundheit und Bewegung March/Höfe, Trissa Hold

Sehr kompetente und fachlich versierte Person! Das Training bei Trissa hat mir persönlich in Sachen Körperhaltung und Wohlbefinden sehr viel gebracht! Ich kann Trissa mit gutem Gewissen nur weiter empfehlen... vielen Dank für dein tolles Engagement!! Bea S.

Trissa ist eine wunderbare Person mit viel Kompetenz. Herzlich Dida

Trissa Hold ist eine sehr kompetente und engagierte Instruktorin. Dank ihrer intensiven Betreuung habe ich meine Körperhaltung und Beweglichkeit signifikant verbessern können. Zudem ist Trissa eine sehr einfühlsame Person mit viel Tiefgang.

Trissa ist eine sehr empathische Frau mit viel Fachwissen und grosser Kompetenz in diesem Bereich. Ich würde sie sofort weiterempfehlen. Vielen Dank für deine Unterstützung! Gruss Stephanie

Trissa Hold ist bei weitem die beste Trainerin, die ich kenne. Ich bin seit Jahren jeweils 1 Stunde pro Woche bei ihr und das bringt mir mehr als alle anderen Fitness Aktivitäten, die natürlich auch wichtig sind. Es geht vor allem um Beckenboden-Training und -Tonus, sowie um die korrekte und gesunde Körperhaltung mit Bauch- und Rückenmuskulatur. Die ganze Körpermuskulatur wird dabei mittrainiert, von Kopf bis Fuss. Trissa hat auch ein ausgesprochenes Kommunikations-Talent und sieht jede falsche Umsetzung ihrer Anweisungen und korrigiert sie umgehend, oft auch mit sehr viel Humor und Einfühlungsvermögen. Man fühlt sich nie blossgestellt und man merkt, dass ihr das Wohlbefinden ihrer Kunden ein echtes Anliegen ist. Ich kann Trissa nur bestens empfehlen. Sie besucht immer wieder neue Weiterbildungskurse und ist von den meisten Krankenkassen anerkannt.

Nach einem erlittenen Beckenbruch wurde mir auf ärztliches Anraten empfohlen, ein geeignetes Training für die Vermeidung von Folgeschäden und Stärkung meines Beckenbodens und meines Rückens zu finden. Als grosser Glücksfall entpuppte sich dann das Cantienica Training bei Trissa Hold. Das Training zeigte schon sehr rasch Erfolge. Nach dem Unfall hatte ich einen Beckenschiefstand, der sich im Laufe der Zeit wieder ausgleichen und korrigieren liess. Meine Balance und Beweglichkeit kamen zurück und auch der Mut, wieder an meine Belastungsgrenze zu gehen. Als grossartiger Nebeneffekt sind nicht nur eine bessere Kondition, Körpergefühl und Haltung das Resultat, sondern es dient auch als gute Prophylaxe für Stürze und Unfälle, denn die gezielten Übungen kräftigen die tiefen Muskulatur auf grossartige Weise. Das Cantienica Training ist die ideale Anleitung, um seinen Körper von innen heraus zu stärken.

Trissa ist sehr erfahrene und kompetente Trainerin. Mir persönlich hat sie eine Operation erspart dank ihrem angagiertem trainigsprogram.Meine Körperhaltung, Körperbewustsein hat sich im kürzeste Zeit positiv verändert, meine Beschwerden haben schnell nachgelasen! Vielen Dank!