SALUS Training

Ich habe das SALUS Training letzten Herbst kennen und schätzen gelernt. Nadja gibt sich sehr mühe auf persönliche Bedürfnisse einzugehen, damit man seine sportlichen Ziele und Gesundheitsziele erreicht. Auf kurzfristige Zieländerung ist Nadja in Trainings immer sehr flexibel eingegangen und hat mir viele tolle Inputs geliefert, um meine langfristigen Ziele zu erreichen. Zusätzlich habe ich den Raum während Corona für eigenständige Trainingssession gemietet. Der Raum hat eine super Ausstattung, um sich in kurzer Zeit super auszupowern. Auch das Online-Training während Corona hat überraschend sehr gut funktioniert. Ich kann jedem empfehlen das Angebot mal auszuprobieren.

Nach einer viel zu langen Phase ohne Sport und mit viel zu wenig Bewegung habe ich mir bei Nadja von SALUS Training Hilfe gesucht - und gefunden! Nadja hat mir innert weniger Wochen eine neue Dimension eröffnet und mir gezeigt, dass man Spass am Sport haben kann. Mit gezielten, aufbauenden Trainingseinheiten, persönlicher Begleitung, laufendem positiven Feedback bei jedem Trainingserfolg und parallelem Coaching in Sachen Ernährung und Bewegung ist sie die perfekte persönliche Trainerin. Mit der nötigen Strenge und ganz viel Feingefühl coacht sie jeden zur Erreichung der individuellen Ziele.Der Fortschritt von Woche zu Woche ist beeindruckend, alleine hätte ich das nie geschafft. Liebe Nadja, vielen Dank für deine Unterstützung, du machst das toll!

Die 45 Minuten Powertrainings mit Nadja finden nur in Kleingruppen statt. Die Trainings sind sehr abwechslungsreich und intensiv. Nadja motiviert einem immer zu Höchstleistungen und schafft es, dass ich mich jedes Mal wieder selbst herausfordere!Kann ich absolut nur weiterempfehlen!

Ja, es ist sehr anstrengend, aber das kurze und intensive Training wird auf einen abgestimmt. Nadja ist eine sehr gutherzige aber auch strenge Person. Mit ihrer Unterstützung habe ich viele sportliche Erfolgserlebnisse, die mich auch im Alltag besser fühlen lassen.

Wer sich etwas Persönliches, Wohltuendes aber doch Intensives gönnen will, soll das Training im SALUS bei Nadja aufsuchen. Die Trainings bringen dich auf deinem Niveau weiter und es tut einfach gut und nicht nur körperlich, auch seelisch. Kann ich nur weiterempfehlen! Training, welches Spass macht, von Yoga, Kraft- bis zu Kickboxtraining, die Auswahl ist vielseitig! Danke Nadja!

Das Salus Training unter der Leitung von Nadja kann ich wärmstens empfehlen. Nadja ist eine kompetente, motivierende und aufgestellte Trainerin. Sie geht gezielt auf persönliche Trainingswünsche ein und spornt zu Höchstleistungen an. Ob nun Thaiboxen am Sack, Krafttraining oder Yoga für jedefrau und jedermann ist etwas dabei. Während dem Training wird jeweils auf eine saubere Ausführung/Technik geachtet, wobei der Spass nie verloren geht. In den 50 minütigen Trainingseinheiten wird man auf angenehme Art gefordert und angespornt den inneren Schweinehund zu überwinden, wodurch man stetig eine Weiterentwicklung erreicht. Die unterschiedlichen Trainingstypen (Personaltraining, Key Training, Online Videos) komplettieren das Angebot vom Salus Training. Mit der Hilfe von Nadja und ihrem Training konnte ich meine Fitness und mein Wohlbefinden steigern und gehe jeweils nach dem Training mit einem Lächeln (und rotem Kopf ;-)) nach Hause.

Ich trainiere jetzt seit vier Wochen mit Nadja und wir sind erst am Anfang unsere Reise. Aber ich habe noch nie so viel Mehrwert aus einer Zusammenarbeit gewonnen wie mit Nadja.Sie nimmt sich Zeit jeden Menschen kennenzulernen und das Programm individuell auf die Bedürfnisse anzupassen. Es sind definitiv keine 0815 Trainings. Nebst der körperlichen Fitness hilft mir Nadja auch mental fit zu werden, meine innere Balance zu finden und den eigenen Körper besser zu verstehen.Mit einer Kombination aus Krafttraining, Yoga und «Theorie» sind die Trainings immer abwechslungsreich, spannend und zugleich fordernd.Ihr Endziel ist es, dass man das Training später auch Zuhause und alleine weiterführen kann, denn Sie möchte ihr Wissen teilen und am liebsten an so viele Personen wie möglich weitergeben. Eine solche Einstellung ist heutzutage nicht mehr oft zu finden. Ihre offene, ehrliche und ruhige Art hilft, das gesagte zu verinnerlichen und selbst umzusetzen.Ich schätze jede Stunde die ich mit Nadja machen kann und bin dankbar sie gefunden zu haben.

Das Salus Trainingskonzept ist sehr effektiv und man spührt schon nach kurzer Zeit Erfolge.Nadja ist eine sehr professionelle, einfühlsame Trainerin und sie gestaltet ein Umfeld, indem man sich gleichzeitig wohl und gefordert fühlt.Gerne weiter so!

Das Salus Training ist einfach grossartig. Nadja geht extrem gut auf die individuellen Bedürfnisse ein und ist sehr einfühlsam und fordernd zugleich. Das Training macht enorm viel Spass und zeigt schon nach wenigen Wochen extreme Wirkung. Ich fühle mich jetzt schon viel gesünder, fitter und kraftvoller als vorher und möchte das Training nicht mehr missen. Rückenschmerzen und andere Beschwerden gehören der Vergangenheit an. Eine Besonderheit ist das Training am Boxsack: es gibt nichts Besseres, um Kondition und Kraft aufzubauen und dabei Stress rauszulassen!