Deep Mind Movement

I have been training Tai Chi with Jannis for 1 year now and it contributes so much to my well-being and mediation practice. Jannis instructs under the supervision of his teacher Patrick Kelly and follows his methods. Every training includes loosenings, form, partner exercises and meditation. 1.5 hours, 2 times a week.A central idea is to work on personal inner development through the physical exercises. I often make parallels between the challenges from my everyday life and the exercises in training. Through Tai Chi I can perceive these challenges more finely and have more strategies at hand to respond to them.Coming to practice twice a week seems like a lot at first. And it really is a decision you have to make. But if the concept is right for you, it also suggests that this training twice a week is enough to advance your inner development.In the training, Jannis always corrects me according to my current level and so far it seems to me that there is an infinite amount to learn. I really appreciate that the practice is holistic and thought out to the last detail. It is not meant to be learned quickly, but for a time-horizon of 10-20 years (so refreshing to me in our fast-paced times). Luckily, the training in the group helps me a lot to stay on track and I hope to see more Tai Chi enthusiasts in the training soon!

Seit etwas mehr als 3 Jahre trainiere ich Tai Ji mit Jannis und der Gruppe in Zürich. Anfangs wusste ich nicht viel über Tai Ji, aber das ist auch keine Voraussetzung. Für mich ist das Training mittlerweile ein wichtiger Teil meines Alltags und gibt mir die Tools, mich mit meinen inneren Prozessen auseinanderzusetzen, sowie entspannter und fokussierter durchs Leben zu gehen. Jannis schafft es mit Menschen auf verschiedensten Stufen des Trainings empathisch und hilfsbereit, eine sehr angenehme und auf gute Weise fordernde Atmosphäre zu schaffen. Es braucht anfangs vielleicht einiges an Überwindung (zumindest war das bei mir so), regelmässig Zeit und Energie für das Training zu finden. Ich empfehle jedem und jeder sich die Zeit zu nehmen und es für ein paar Monate intensiv auszuprobieren, da die meisten Prozesse Zeit brauchen. Ich bin überzeugt, dass Ihr es nicht bereuen werdet :) Wir freuen uns immer über neue Gesichter in der Gruppe!