Pilates 6

Absolut empfehlenswert! Inkl tollen Tipps für zu Hause. Aufgestellte Lehrerin mit Charme und Pfiff und gutem Hintergrundwissen.

Tolle Kombi von Pilates und Faszientraining!Unbedingt empfehlenswert!Da der Fokus auf Dehnen und wieder in die Balance zu kommen liegt, wird aktiv Schmerztherapie betrieben. Mit 75 Minuten hat man genügend Zeit, die einzelnen Übungen kontrolliert und in Ruhe auszuführen. Sandra macht einen super Job, aufgestellt und motivierend unterstützt sie jede:n Einzelne:n, an den eigenen Triggerpunkten zu arbeiten. Sie gibt Tipps und Tricks, die sich auch im Alltag umsetzen lassen. Die Kursatmosphäre ist angenehm, jeder ist willkommen und kann sich nach seinen Möglichkeiten einbringen.

Die Kombination aus Kräftigung und Dehnung ist das optimale Training für den Körper - die Muskulatur wird gestärkt und Verspannungen/Verklebungen gelöst, sogar meine Rückenschmerzen sind weg! Die Stunden sind abwechslungsreich und machen richtig Spass. Die Trainerin geht auf die Teilnehmenden ein und gestaltet das Programm nach ihren Bedürfnissen. Es herrscht immer eine sehr angenehme Atmosphäre, gute Stimmung und man fühlt sich einfach wohl. Absolut zu empfehlen :-)

Super Pilates Instruktorin, schöne Räumlichkeit, das Training macht richtig Spass

Bestes Training mit verschiedensten Dehn- und Kraft Übungen zur verbesserten Körperhaltung. Super lässige Pilates Instruktorin, die einem gut anleitet und ihr Wissen von Faszientraining gut einbaut. Lässige aufgestellte Gruppe. Alles Top und immer wieder liebendgerne!