cantienica-zug.ch

Eine sehr erfahrenswerte Erfahrung bei wundervoller Anleitung und Begleitung.

Sehr gutes Tiefenmuskulaturtraining zur Vorbeugung und Korrektur von Haltungsschäden, mir hat es bei meinen Problemen nach der Schwangerschaft sehr weitergeholfen.Die Übungen klingen erst einmal abstrakt und wenig hilfreich (die meisten Bewegungen sind Mikrobewegungen, die von außen kaum zu sehen sind), entsprechend war ich anfänglich eher kritisch, ob das Ganze wirklich helfen soll. Nach mittlerweile einem Jahr sind meine Rückenschmerzen deutlich besser geworden, meine Beine haben sichtbar an X-Stellung verloren und mein Kopf tut in der Folge auch seltener wegen Verspannungen weh.Zudem sind sowohl Rosmarie als auch Simone wirklich tolle, freundliche Kursleiterinnen, bei denen man sich sofort wohlfühlt.Die Räumlichkeiten sind einladend, die Übungsgeräte/Zubehör sehr wertig.Unbedingt empfehlenswert, auch, wenn die Methode auf den ersten Blick unorthodox wirkt und im Gegensatz zu Pilates oder Yoga weniger streng ist.