Bewegungsfreude Aarau

Bebo&fit - sehr zu empfehlen. Witzig, kurzweilig und effektiv. Elena teilt viele spannende Facts rund um das Thema Bebo. Die Übungen sind für alle Fitnesslevel sehr gut durchführbar.Danke für den tollen Kurs.

Ich war erst zur Rückbildung bei Elena und nun besuche ich schon zum zweiten Mal ihren Bebo&Fit Kurs. Elena ist super kompetent und freundlich, ich freue mich jede Woche auf ihren Kurs. Sie geht auf jede*n einzeln ein und schlägt oft alternative Übungen vor, wenn man mit einer (noch) nicht gut klar kommt.

Ich schätze im Pilatus-Kurs sehr, dass die Übungen so vielfältig sind. Jede Lektion ist neu, und doch wiederholen wir die grundlegenden Bewegungen. Elena achtet auf jeden einzelnen Kursteilnehmer, korrigiert die Körperhaltung und schlägt alternative Bewegungen vor, wenn etwas z.B. verletzungsbedingt mal nicht möglich ist. Die Stimmung während des Kurses ist immer top. Am Ende eines langen Arbeitstags bin ich nach dem Training wieder vollgetankt mit Energie!

Elena hat mich nach der Geburt meines ersten Kindes durch eine sehr emotionale und besondere Zeit begleitet. Mit ihrem privaten Kurs für die Rückbildung bei uns zuhause habe ich meinen neuen Körper wieder kennen und auch schätzen gelernt. Mit viel Verständnis, Empathie und Motivation war sie mir in dieser speziellen Zeit eine grosse Hilfe! Mit Ihrer Erfahrung als Mutter und Trainerin wusste sie immer Rat und konnte die Trainingspläne optimal auf den Alltag mit einem Neugeborenen anpassen. Durch Übungen mit Kind kann das Training auch in einen stressigen Mamialltag integriert werden. Ich bedanke mich von Herzen bei Elena für ihre wunderbare Art und das effiziente speziell auf mich abgestimmte Training! Ich kann den Kurs nur jedem Mami empfehlen! Ich würde mich jederzeit wieder an sie wenden! Danke Elena, dass du für uns da warst!

Elena's Rückbildungskurs ist sehr kompetent geleitet und sie hat wirklich ein grosses Fachwissen. Nach der Geburt meines dritten Kindes litt ich unter meiner ausgeprägten Rektusdiastase mit Nabelbruch, jedoch war ein Kurs für mich schwierig zum organisieren. Sie kam mir sehr entgegen mit ihrer Flexibilität und ermöglichte mir so den Kurs zu besuchen. Die Übungsprogramme waren sehr alltagstauglich und ich fühlte mich gut aufgehoben und ich machte dank ihr grosse Fortschritte. Auch konnte ich mich jederzeit an sie wenden wenn ich Fragen hatte und sie konnte mich immer wieder motivieren. Vielen Dank Elena für deine Herzlichkeit, Flexibilität und dass du jederzeit mit Rat und Tat zur Seite standest.

Das Rückbildungsturnen mit der lieben Elena hat mir sehr spass gemacht! Sie hat mir super Übungen gezeigt und einen Übungsplan für zu Hause zusammen gestellt. Während einer Stunde hatte ich meinen Sohn dabei, da ich niemanden zum Babysitten hatte. Elena hat sich liebevoll um ihn gekümmert, während ich die Übungen machen konnte. Ich würde jederzeit wieder zu ihr und kann sie nur weiter empfehlen!

Das Rückbildungstraining mit Elena sind für Körper und Geist eine Wohltat. Die Übungen sind optimal, werden sehr bildlich und somit sehr einprägsam gezeigt und lassen sich gut im Alltag umsetzen. Mit ihrer verständnisvollen Art, ihrem feinen Gespür für das Befinden ihres Gegnübers und ihrer Erfahrung als Mami ist das Trainingmit ihr auch Balsam für die Mama-Seele. Mir persönlich hat sie geholfen die verspannten Schultern zu lockern und wahnsinnig viel Druck von diesen zu nehmen. Die Stunden mit ihr habe ich sehr genossen und die offenen Gespräche, die motivierenden Worte und die an mich und meinen Körper angepassten Übungen haben in dieser Zeit stark zu meinem Wohlbefinden beigetragen.Es braucht schliesslich ein ganzes Dorf um mit seinen Kindern gross zu werden - Elena hatte (zwar nur während einer kurzen, dafür aber umso wichtigeren Zeit) eine wichtige Rolle in meinem Dorf eingenommen. Dafür bin ich unglaublich dankbar.

Das Personal Training ist nicht nur anstrengend, sondern macht auch richtig Spass. Dank dir habe ich wieder mehr Lust mich zu Bewegen. Ich finde es sehr schön wie du die Lektionen auch spontan je nach Befinden anpasst. Danke dir und weiter so!

Die Lektionen bei und mit Elena sind eine Wohltat für Körper und Geist. Man kann völlig entnervt vom Homeoffice-Alltag losfahren und kommt geerdet, relaxed und voll neuer Bewegungserfahrungen zurück! Elena führt uns Teilnehmer Schritt für Schritt zu den einzelnen Bewegungsabläufen hin und gibt Tipps, falls gerade mal ein Gelenk zwickt oder nicht so will, wie gedacht. Elena hat ein super gutes und tiefes Wissen über den Körper, Muskeln und Bewegungsabläufe. Auch die minimalsten Bewegungen können richtig schön «einheizen». Ich geniesse die PILATES Montagstrainings SEHR mit Bewegungsfreude Aarau – auch, dass wir eine kleine Gruppe sind, die alle ihren Teil zum Erlebnis beitragen. Bereits im 2021 absolvierte ich mit Elena ein Personaltraining – damals noch in der frischen & kalten Luft, Corona bedingt. Im Februar 2023 werde ich die 3. Terminserie mit ihr starten.Wenn ich zwischendurch mal YouTube Videos von «bekannten Grössen» anschaue, kann ich mit Stolz sagen: «Das machen wir im PILATES bei Elena genauso!» Und ja: Auch ich gehöre zu den Personen, wo der Eigenantrieb zu wenig ausgeprägt ist, daher bevorzuge ich die fixen Termine in der Gruppe mit Elena = Bewegungsfreude pur!