Shuniya - Kundalini Yoga & Traumatherapie

Ein kompetener Yogalehrer. Startet oft mit einer theoretischen Einbettung der Übungsreihe. Passende Musik und Anleitungen. Sehr wirkungsvoll!

Vor rund einem halben Jahr bin ich zufällig zum Shuniya - Kundalini Yoga bei Hanspeter gekommen. Ich suchte einen Yogakurs, bei dem man die Tage flexibel wählen kann. Von Kundalini Yoga hatte ich keine Ahnung.Hanspeter gibt gute Erklärungen, geht auf Fragen ein und nimmt sich Zeit. Es herrscht eine angenehme Atmosphäre in der Gruppe und ich fühle mich als Anfängerin willkommen.Auch wenn die Übungen manchmal anspruchsvoll sind, komme ich innerlich immer zur Ruhe und trete den Nachmittag dann mit neuer Energie an. Ich kann die Stunden bei Hanspeter nur empfehlen.

Ich gehe seit bald ein Jahr wöchentlich zu HP ins Yoga und kann mich den guten Bewertungen nur anschliessen. Meinem Rücken geht es jetzt viel besser!

Sehr angenehme, ruhige Atmosphäre. Besonders Joga Stunde am Mittag bringt Entspannung in den Alltag.

Kundalini Yoga ist perfekt zum entspannen und wider Ruhe in seinem Kopf einkehren zu lassen. Hanspeter ist ein super Lehrer, der die Stunde jeweils ruhig und angenehm gestaltet, auch bei Fragen gibt er verständliche und fachkundige Auskunft. Ich durfte nun auch ein Kombi-Abo lösen, in dem Kundalini Yoga auch mit Hatha Yoga, Pilates und Meditation ergenst wird. Durch das grosse und abwechslungsreiche Angeboht, kann ich neben meine unregelmässigen Arbeitszeiten auf unterschiedliche Weise entspannen

Ich kann die Shuniya Yoga Schule und insbesondere Hanspeter als Lehrer 100 % weiterempfehlen. Schon seit über 6 Jahren gehe ich einmal wöchentlich ins Kundalini Yoga und es ist ein wichtiger Teil von mir geworden. Hampi startet die Stunde meist mit einem interessanten Teil aus der Kundalini Yoga Philosophie oder etwas theoretischem, danach geht es an die Übungen und die Meditation. Manchmal körperlich sehr anspruchsvoll, manchmal einfach entspannend - meistens passt es gerade zur momentanen Situation :-)

HP und Karin vermitteln die Praktiken des Kundalini Yoga in ihrer Essenz. Die innere gelassene Atmung zu spüren und daraus die Asanas und Kriyas zu praktizieren fordern und gleichen aus.Die Stunden werden nach gelehrten Gebräuchen und Jahreszeiten entsprechend vorbereitetl HP adaptiert zeitgemässe Lehren und teilt mit den Teilnehmern gerne sein Wissen. HP geht sehr gut auf die Teilnehmer ein. Kann die Stunden sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene empfehlen.Monatlich finden freiwillige Sadhana am frühen Vormittag statt, im Sommer auch Outdoor. Highlights unter dem Jahr.