Wen-Do Zürich Selbstverteidigung und Selbstbehauptung von Frauen* für Frauen* und Mädchen*

Wen-Do Zürich Selbstverteidigung & Selbstbehauptung - wen-do home selbstverteidigung und selbstbehauptung | Angst beginnt im Kopf – Mut auch! Der Verein Wen-Do Zürich bietetim Kreis 5, Nähe Limmatplatz, oder in ihrer Instituion Kurse in Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen, Teenies und Frauen Mit verbalen und körperlichen Übungen lernen die Teilnehmerinnen, sich überzeugend und selbstbewusst mit Händen, Füssen, Stimme und Blick zu wehren. Dabei stärken sie Selbstwert und Selbstvertrauen, hinterfragen gemeinsam Rollenbilder und üben in Rollenspielen sich Respekt zu verschaffen, 'Stopp' zu sagen, Grenzen zu setzen - in der Schule, im Ausgang, bei der Arbeit.