Perfect Workout

Bester Personaltrainer ever! Chronische Kopf-und Rückenschmerzen, welche bisher mit Medikamenten und Physiotherapie behandelt wurden, seit dem Lauftraining mit Keren zu 100% nicht mehr da. In der Terminfindung flexibel, passt sich den individuellen Bedürfnissen an und respektiert persönliche Grenzen oder pusht, wenn erwünscht. Keren ist umfänglich ausgebildet und bietet ein breites Fachwissen zu allen kontextrelevanten Themen an. Besser geht’s nicht.

Lieber Keren, vielen herzlichen Dank für das Training mit meiner Tochter. In Dir hatte sie einen super motivierten, empathischen und absolut professionellen Trainer und Sparringspartner. Sie ist immer gern gegangen und Du bist sensationell auf sie eingegangen und hast sie vorallem auch ernst genommen. Auch danke dafür!

Keren Lopata ist ein sehr sympathischer und kompetenter Personal Trainer. Vorher kannte ich nicht, doch dann bekam ich von meiner Freundin den Gutschein für ein zwei Stunden Jogging-Personal-Training bei Keren. Mit viel Fachkopetenz und Motivation schulte er mich in allen möglichen Bereichen der Renn-Technik: Körperhaltung, Körperspannung, Lauftechnik, Fussgymnastik, Dehnübungen etc. Durch gut verständliche Erklärungen, direkt angewendete Übungen, Videos mit Slowmotion und anschliessendem Feedback und Zusammenfassung per What`s App hatte er als Personal Trainer rundum überzeugt und mich weiter gebracht. Vielen Dank, ich bin höchst zufrieden! Mit weiterführen Links, Tipps zur Ernährung und Schuhwahl, Empfehlungen zu einer Multisport-Smartwatch, sowei seiner wertschätzenden und begeisternden Art, hat er meine Erwartungen mehr als übertroffen. Ich kann ihn nur weiterempfehlen!

Gemeinsam mit meiner Freundin trainiere ich nun seit Oktober mit Keren. Anfänglich wollten wir einfach 20 Mal mit ihm trainieren um den Sport (wieder) in unseren Alltag zu integrieren. Da uns die Stunden mit Keren jeweils so viel Freude bereiten, haben wir uns dazu entschieden weiter mit ihm zu trainieren. Er geht auf unsere Bedürfnisse ein, auch wenn diese zum Teil unterschiedlich sind. Mit seiner sehr motivierenden, offenen und humorvollen Art spornt er einem an über die Konfortzone hinauszuwachsen. Bei der Terminfindung ist Keren sehr flexibel und zuverlässig.

Das Training mit Keren hat mich motiviert und aus der Trägheit gerissen. Es lag nicht nur am überzeugenden Fitness-Coaching an sich, es ist auch seine positive Denkart, die bei mir noch nachwirkt. Er ist durchweg professionell und gleichzeitig ein herzlicher Typ. Wir haben kleine Kinder und Keren hat mit sehr viel Verständnis und Gelassenheit reagiert, auch wenn die Stunde dreimal unterbrochen werden musste.Wir haben sehr viele Fragen beantwortet bekommen und er hat uns auf neue Ideen gebracht. Von einem echten" Trainer zu lernen

Äusserst professionelles, individuelles und abwechslungsreiches Training mit flexiblen Trainingszeiten zu Hause oder auch via Zoom. Keren ist ein überaus motivierender Trainer mit viel Humor. Er verfügt überdies über vertiefte und stets aktuelle sportphysiologische und medizinische Kenntnisse und lässt diese ins Training einfliessen. Das Training macht sehr viel Spass und zeigt tolle Erfolge.

Nach längerer Zeit schaffe ich es nun ein paar Worte über Keren zu sagen.Keren ist ein 1A-Coach, Trainer, Sparringspartner und vieles mehr. Meine Frau und ich haben 1,5 Jahre mit ihm trainiert und waren von ihm als Person sowie auch von seinem Fachwissen begeistert. Ob es nun spezifische Trainings, neue Sportarten oder einfach Tipps zur Ernährung waren, Keren konnte uns immer kompetent beraten.Am besten hat mir gefallen, dass er nicht nur stur einen Weg verfolgt bzw. anbietet. Er versucht für jeden, auf dessen Bedürfnisse abgestimmte, Alternativen vorzuschlagen und Anpassungen des Trainings vorzuschlagen.Dazu ist er ein super Motivator. Oftmals ging ich mit wenig Begeisterung ins Training um dann während des Trainings festzustellen, wie er mich antreibt (mal mehr, mal weniger) und ich selber mehr aus mir herausholen wollte.Lange Rede kurzer Sinn. Ein Training bei Keren lohnt sich allemal.Ich hoffe wir begegnen uns mal wieder.Gruss Roger und Ursina