Mami Yoga – Schwangerschaftsyoga & Rückbildungskurs

Das Yoga bei Sylvia ist einfach super. Man fühlt sich sehr geborgen und kann sich so richtig auf seinen Körper und das Baby fokussieren. Auch das Rückbildungsyoga ist super aufgebaut. Falls ich nochmals schwanger werde ist Sylvia für mich die perfekte Adresse. Vielen Dank liebe Sylvia

Sylvias Yogakurse für Schwangere und frischgebackene Mütter kann ich nur weiterempfehlen! Ich habe deshalb nach dem Schwangerschaftsyoga direkt den Rückbildungs- und den Mami&Baby Yogakurs mitgemacht.Sylvia sorgt für eine enspannte Stimmung, in der man sich aufgehoben fühlt und geht auf alle Teilnehmerinnen mit viel Empathie ein. Nach einer Lektion fühlt man sich wie nach einer langen Rückenmassage, und die wöchentliche Auszeit aus der Hektik des Alltags tut sehr gut! Das Studio in Aarau ist schön eingerichtet und alle Yoga-Utensilien sind vorhanden. Auch der Austausch mit den anderen (werdenden) Müttern ist bereichernd - durch die familiäre Stimmung entstanden Freundschaften auch über die Kurse hinaus. Die Übungen können im eigenen Tempo/Niveau ausgeführt werden. Und es bleibt immer auch Zeit für Gespräche, nützliche Tipps zum Babyalltag etc… Ich würde die Kurse auf jeden Fall wieder besuchen!

Das Rückbildungsyoga ist 1A. Sylvia macht dies mit viel Herzblut und gibt den Mamis einen Moment der Entspannung. Die Yogastunde ist wunderschön aufgebaut & angeleitet. Es wird mit verständlichen Bildern erklärt & auf den eigenen Körper gehört. Sylvia ist sehr flexibel & hat Verständnis für den Mami Alltag. Man kann den Kurs live oder per Zoom absolvieren oder die Stunde innerhalb 1 Woche per Link nachholen. Durch ihre liebe, freundliche und ruhige Art fühlt man sich direkt wohl und angekommen. Sylvia hat mir das Yoga näher gebracht & ich vermisse es schon jetzt. Ich habe mich immer riesig darauf gefreut. Es war meine Ruheinsel im stressigen Alltag, kann aber durchaus mein neues Hobby werden. Ich kann Mami Yoga wirklich jedem empfehlen. Danke für die tollen Stunden liebe Sylvia & alles Liebe

Sylvia ging individuell auf die Kursteilnehmerinnen ein und man konnte stets Fragen stellen. Trotz Covid - Yoga- Sperre, hat sie über fachliche Themen, wie Ängste/Schmerz, Atmung usw. per Zoom oder je nach Anzahl Teilnehmerinnen vor Ort unterrichtet. Das SS-Yoga war für mich immer eine Stunde, der Entspannung, zur Ruhe kommen, mich und mein Baby spüren.Danke dafür.Das Rückbildungsyoga habe ich ebenfalls besucht, jedoch „nur“ online, dennoch war es für mich ein lehrreiches und wohltuendes Erlebnis.

Liebe SylviaDas Rückbildungsyoga bei dir tut mir sehr gut. Du machst das ganz toll.

Seit einigen Wochen besuche ich das Schwangerschaftsyoga bei Sylvia. DIese Pause vom Arbeitsalltag schätze ich sehr! Ich merke, wie gut mir der Fokus auf die tiefe, bewusste Atmung tut - diese kommt im täglichen Leben ja oft zu kurz. Es handelt bei den Lektionen um eine super Mischung zwischen Zu-sich-finden"

Das Mami Yoga ist super entspannend. Ich gehe jedes Mal sehr gerne hin und freue mich darauf, einmal in der Woche meinen Kopf abzuschalten.Auch der Austausch mit den anderen Schwangeren ist sehr interessant.Ich kann es nur weiterempfehlen.Vielen Dank Sylvia!